调养元神

　　女子之功，比男子便捷。女丹从养真至胎息，其工夫已做完大半，不若男工有许多作用，方能得到调神地步。所以女丹法从养真至胎息工毕，便接录外行工修，俟其外行有余，即可炼调神一段工夫。盖因其前日运炼之时，已将血化为气，此气便可化神。到此时候，若不陶冶性情，辅助以外行，恐将来凝之不住，反致前功尽弃。必须照依戒规，，严遵法度，将心地磨炼成一块水晶相似。炼而复炼，磨而复磨，直至内外洁白，表里玲珑，体相皆空，纤尘不染，行到此地，自有一片清灵善化之机，照映在腔子里，入定之际，不食不饥，不动不言，此时必须用人保护，不可受惊骇。恐伤神着魔，为害不浅。

　　女修至此，当留心注意，毋致差失，日夜要人看守，若见他气息俱无，颜色不改，或一二日，或五七日，或十余日，皆不可惊动。待他鼻息微微，神光半露，方可低声呼之，倘彼出定之后，饮食衣服，随意所适，同志伴侣，必须刻刻堤防，直养到出神以后，方免危险。

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　　译文

　　调养元神

　　女子的修炼功夫比男子容易。女性修练丹药从养真到胎息，所用功夫已经完成了一半，不像男性需要做很多功课，才能达到调动神灵的境地。因此，女性修炼丹法从养真到胎息完成后，就需要找外行的工匠修炼，等外行的工匠修炼有了一定的成果，才能开始炼制和调动神灵。因为在之前的运炼中，女性已经将血液转化成气了，这种气可以化为神灵。到了这个时候，如果不修炼性情，辅助以外行的修炼，恐怕将来无法稳定下来，反而会前功尽弃。必须遵守戒规，严格遵循法度，把心地磨炼成一个像水晶一样纯净的块体。不断炼制，再磨炼，直到内外都洁白无瑕，内外都充满光辉，身体内外都是空的，没有任何尘埃污染。一直走到这个境地，就会有一种清灵善化的感觉在体内映照出来，进入定境时，不需要进食也不会饥饿，不动也不说话。在这个时候必须由其他人保护，不能受到惊吓。担心会伤害神灵，有害无益。

　　女子修炼到这一步时，应该要注意观察，不要出差错。日夜要有人看守，如果看到她没有气息，颜色没有变化，可能持续一两天，五七天或者十几天，都不能慌张。等到她鼻息微弱，神光稍有现露，才可以轻声叫她。如果她经过定住之后，吃喝穿着都要适宜，同伴必须时刻提防，一直守护着，直到她完成修炼免去危险。